L'allongement de l'espérance de vie a donné naissance à une ère nouvelle dans notre société : celle de la retraite active. Suite à des années de vie professionnelle intense, beaucoup plus de personnes profitent de leur retraite pour se consacrer à de nouveaux projets. Alors, comment et pourquoi rester actif à la retraite ?
Qu’est-ce qu’une retraite active ?
Être un retraité actif signifie vivre pleinement durant la retraite en refusant un quotidien sédentaire. La retraite active se traduit par la participation à divers clubs pour retraités, riches en activités, l'engagement bénévole dans des associations humanitaires, ou encore l'exploration de nouvelles destinations à travers le voyage.
Cette démarche vise aussi à maintenir une vie sociale et personnelle dynamique, pour prévenir l'ennui et rester en bonne santé mentale. Les retraités qui s'adonnent régulièrement à des activités sportives et qui trouvent des moyens de se divertir (que ce soit seuls ou en groupe) tendent à être en meilleure santé physique et psychologique. Ceux qui restent actifs jouissent d'une meilleure qualité de vie, sont plus heureux et rencontrent moins de problèmes de santé !
Retraite active : quelles activités à la retraite ?
Pour les retraités voyageurs
Il faut savoir que les retraités constituent une clientèle de choix pour les agences de voyage ! Ils profitent de leur temps libre pour explorer de nouvelles destinations. Découvrez de nouvelles cultures, cuisines et paysages. Que ce soit des séjours organisés, des croisières, ou des voyages en camping-car, l'important est de choisir des destinations qui stimulent la curiosité et l'envie d'apprendre. Les voyages offrent également l'opportunité de rencontrer d'autres personnes et de créer des liens uniques. À la retraite, vous avez d’ailleurs l'avantage de pouvoir voyager hors saison, et donc de profiter de prix nettement plus bas.
Pour les retraités bricoleurs
La retraite active offre l'opportunité de jouir pleinement de son domicile. C'est le moment idéal pour réaliser les travaux de rénovation longtemps reportés ou pour se lancer dans de nouveaux hobbies. Jardinage, bricolage, décoration d’intérieur, réparation de meubles, peinture, menuiserie, construction d'objets divers : vous avez l’embarras du choix. Le bricolage permet de stimuler la créativité tout en offrant une grande satisfaction personnelle. C'est aussi une excellente manière de maintenir une activité physique régulière !
Pour les retraités sportifs
Une retraite active est une retraite en mouvement. Profitez de votre temps libre pour vous adonner à des activités physiques adaptées à leur condition. Marche, natation, yoga ou vélo : chaque sport contribue au bien-être physique et mental. N’hésitez pas également à vous inscrire dans des clubs locaux ou des associations ! Ils offrent souvent des cours spécialement conçus pour les seniors, ce qui vous permet de rester actif tout en socialisant.
Pour les retraités artistes
La retraite active pour les artistes peut se traduire par la peinture, la sculpture, la musique ou l'écriture. C'est le moment d'exprimer sa créativité sans contraintes de temps. Les retraités peuvent suivre des cours, participer à des ateliers ou simplement se laisser guider par leur inspiration. Exposer ses œuvres ou partager ses créations avec les proches peut apporter une grande joie.
Pour les retraités savants
Les retraités curieux et passionnés de connaissances peuvent se plonger dans l'apprentissage de nouvelles disciplines. Cela peut être l'étude de langues étrangères, l'histoire, la science, ou la littérature. De nombreuses universités et institutions proposent des cours pour seniors, offrant la possibilité de continuer à apprendre et à s'épanouir intellectuellement.
Pour les retraités solidaires
Enfin, durant votre retraite active, vous avez la possibilité de vous engager dans des activités solidaires ou de bénévolat. Participer à des projets communautaires, aider dans des associations caritatives ou s'impliquer dans des initiatives locales constituent de très bons moyens pour apporter sa contribution à la société, se sentir utile. C'est une belle occasion de tisser des liens sociaux et de partager son expérience de vie.
La retraite active offre donc de multiples avantages : les seniors continuent à se sentir utiles et appréciés à travers leur participation à des activités. Profitez-en pour prendre soin de vous ou mettre vos compétences au service des autres ! Au sein des résidences services seniors Ovelia, nous organisons de nombreuses activités manuelles, sportives et culturelles pour que nos résidents profitent pleinement de leur temps libre et puissent s’épanouir.